Zumos de verano

Hace un calor insoportable que hasta casi quita el hambre así que no paro de tomar zumos. La verdad es que me encantan para tomar entre horas e incluso a veces para sustituir por una comida. Les pongo fruta, semillas, yogur y hielo para darles el toque refrescante.

Con plátano que aporta potasio; fresas, frambuesas, moras y demás frutas silvestres que le darán muchísimo color al zumo; melón y sandía que son antioxidantes… todas las frutas de verano que tienen un bajo contenido en azúcares y son más ricas en agua serán perfectas para crear tus propios zumos caseros de lo más sanos!

A los niños les encantan y ahora que acaba el cole es un planazo prepararlos con ellos, además así tomarán más fruta. Tengo varias máquinas pero mi última adquisición ha sdo una Vitamix que conseguí en Conasi y estoy como loca, es súper fácil de utilizar y te permite hacer de todo.

Espero que disfrutéis en casa tanto como yo 😉

Samy