Ensalada Tropic Summer
Aprende a preparar una refrescante ensalada tropical para este verano con la receta de la chef Samantha Vallejo-Nágera.
Pudding de Chia
Receta de desayuno con pudding de semillas de chia, chocolate negro suizo, avellanas y cereales Special K para empezar el día con vitalidad.
Ingredientes
- 200 ml de Leche Desnatada
- 30 gr de Special K Chocolate Suizo
- 1 cucharada de Semillas de Chía
- 1 puñado de Avellanas troceadas
Elaboración
1.Calentamos un poco la leche, puede ser de vaca, de avena, coco, arroz, soja, la que prefiráis.
2. Vertemos la leche en un bol y añadimos las semillas de chía, reservamos mientras las semillas empiezan a “crecer”.
3. Cuando la chía se ha convertido en una especie de pudding con textura, añadimos las avellanas por encima y los 30 g de Special K Chocolate Negro Suizo.
Fotos por Cecilia Bayonas
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Muy buena la receta, me gustaría poder integrarla a nuestro Newsletter en chia.siembrabienestar.cl
Espero te animes!
MUy rico y saludable, gracias Samantha.